根據英國一癌症研究組織針對60份研究結果分析後發現，癌症病患保持運動習慣，可以降低部分癌
症復發率或是治療後的副作用。該機構調查也發現，一半以上的英國醫師並未告知癌症病患運動可能帶來
的效果。根據英國麥美倫癌症援助機構（Macmillan Cancer Support）所發表的《Move More》報告指
出，保持固定的運動習慣可以幫助民眾克服癌症本身或是治療產生的影響，該機構代表迪凡表示，「在本
次報告中發現，運動對於癌症的復原其實相當重要。」針對該報告，英國《鏡報》報導指出，乳癌病患如
果一周運動150分鐘，相較一周運動不到60分鐘的人，死亡率或復發率可降低4成，攝護腺癌死亡率可降
低30％。根據該報告指出，運動並非指要相當費力的運動，例如整理花園或是游泳疾走都可以嘗試。《每
日郵報》也指出，當癌症治療結束後，運動可以降低包括腫脹、焦慮、疲憊與體重改變等副作用，對於部
分癌症也有降低復發率的效果。英國《鏡報》也指出，《Move More》報告也支持了英國衛生署建議癌症
病患每周應至少運動150分鐘的建議，根據麥美倫癌症援助機構估計，約160萬癌症病患每周運動時間達不
到這項標準。
我每個星期
運動3次~ 每次30分鐘
瑜珈2次~~每次75-90分鐘
夠健康吧
所以 我不會復發
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運動量很足夠喔 妳一定不會復發的
我也跟你學習了 從昨天起 我也在curves 開始運動了 加上清晨的一個鐘頭的走路 我也不要再復發了
[版主回覆08/11/2011 09:31:53]Linda 也去啦 還可以吧 應該挺的住吧 反正累的像狗一樣時 30分鐘就到了 準備落跑
沒錯沒錯 我们都不會復發 還有好多好多貴婦餐等著我們呢
這樣就對啦!!!
[版主回覆08/11/2011 09:34:11]趕快約一約 騎卡踏車去
記得把大姐拉拉拉.....................進來喔
有沒有人要打桌球？這裡有帥哥可以免費餵球喔！請電：３８３８５４３８（三八三八我是三八），外縣市請多加個０８（恁爸）喔～（不會有人真的會打這個電話吧？）
[版主回覆08/11/2011 09:38:54]大家同學一場 班長說不可以謊報電話 沒誠意 
運動一陣子體力和精神也會越來越好喔,而且我覺得常健走會比較不怕熱!運動完一定要上廁所這樣可以排毒喔,這是我去上課中醫師教我們的! [版主回覆08/11/2011 09:41:41]
運動完一定要上廁所.... 我連吃完飯 都還不一定會上廁所
淨 一定也是個乖寶寶 每天都有運動
歡迎加入"永不復發"一族
SORRY~不過,我不是說得很明白嗎:我是三八哪!放輕鬆ㄧ點嘛!
運動萬歲！
饅頭姐:吃完飯就上廁所是腸胃不好喔,因為都沒吸收就要排瀉了!
我不是乖寶寶,因為我常被我的胃癌伯伯唸,我都沒有每天去走路運動!
可是習慣走路後,真的可以越走越久,只是我花了很多時間才能腳不酸走很遠!